Salida nocturna Viernes 4 Febrero

El pasado viernes salimos de la tienda unos cuantos chiflaos pa dar una vueltina por los alrededores de Gijón a eso de las 20:15

Pasamos por las Mestas a recoger a algun perdido, y tiramos dirección Deva. Subimos por el camino del camping dirección al cementerio, subiendo la cuesta que va a dar a la encrucijada de Deva. De ahí pasamos al alto'l Curbiellu, siguiendo por el bar hacia arriba para ir a coger el camino de Covadonga, yendo a dar a la altura del Pinal.

Bajamos por el argayu otra vez, a buscar unas gafas perdidas (Alejaaaaaandro jaja) y vuelta por Cabueñes dirección a L'Abeyugu.

Ahí empezó lo mejor de la noche, tortilla de 15 huevos, gambas, choricinos, empanada y cerveza. Como mola andar en bici :D

Para este domingo lso amigos de Diañu btt tienen preparada una vuelta al concejo apetecible: 90 kms, 3 picos, y muchas horas de btt. Partiendo de Foro a las 8:00 para llegar sobre las 17:00 a casa. Intentaremos estar allí :)

Nueva montura

Os presento, tras una tarde de duro trabajo, la bici 2011.

Ahora a dar pedales.

Adri

Salida Nocturna 14 Enero

Hoy nos presentamos en las Mestas a las 20:30 un buen peloton de bikers con ganas de embarrarnos un poquitín. Todos, o casi todos, de Diañu BTT o de Ciclos Jogar.

Salimos por la senda en dirección a Baldornón, entrando por Caldones por un senderín precioso que no conocía hasta llegar a la ladera del monte Deva, a media altura. Desde ahí cogimos los senderinos de la Eucaliptera que nos llevaron hasta la cima del monte, para luego rodar por el cordal (desistimos rodear un poco por Riosecu, ya que el camino está fatal de las máquinas).

Bajamos por la carretera de la Cruz hasta la Olla, y nos tiramos abajo por el argayu. Y digo bien, "tiramos", Abraham, yo y otro par de chavales como locos pabajo. Yo libré una curiosa al meter la rueda en una rodera pero conseguí controlar, no sin suerte, y llegar a bajo a unos segundos de estos chiflaos. La comidilla abajo fue curiosa jaja.

Desde aquí cogimos la senda del Peñafrancia hasta las Mestas, y pa casina, que mañana toca rodar :)

Dejo perfil, kilómetros y mapa en

http://www.sports-tracker.com/#/workout/AdrianGAlonso/b5ad8ag787kosqj2

Hasta la próxima!

Adri

Y esta temporada ¿qué?

Ya vamos teniendo un poco más claro qué vamos a hacer cada uno y donde vamos a estar.

Yo (Adri) por mi parte, voy teniendo claro que este año voy a tirar más por el btt y el ciclocross, y ahí ando intentando hacer con buenas monturas.

Parece que este año vamos a tener 4 maratones en Asturias (Taramundi, Llanes, Pravia y puede que Oviedo o Arriondas), lo que se adapta más a mis características y en lo que seguramente me centre más.

El Open Asturcántabro va tomando forma también, pero hablar de fechas es muy precipitado. El caso es que empezará por Abril se supone, y ahí estaremos, el caso es en qué categoría, pues si corro alguna carrera de carretera debería sacarme la licencia Senior, pero si voy a correr sólo en btt y cx, debería sacar la élite. Ya veremos.

Donde si estaremos es en alguna marcha cicloturisma marcada en rojo en el calendario: Soplao, Lagos y algo más, dependiendo de los euros y de las ganas.

Jorge parece que va a repetir el plan de la temporada pasada: entrenar, ir a marchas y luego carreras las que le apetezca. Hace bien.

Por mi parte ya llevo un mesecillo entrenando pa recuperar todo lo de estos meses de vagu y vamos viendo mejoría jeje. Aún queda mucho por hacer, pero el caso es disfrutar encima de la bici y no sentirse obligado.

Nada más por ahora, ya iremos contando.

Fin de temporada. Punto y final.

Aunque tenía pensado correr este fin de semana y después en Noviembre, he decidido finalmente parar aquí.

Para mí se acaba la temporada y también las carreras de forma permamente. Se me hace muy difícil planificar las cosas sin saber si corro o no corro hasta casi el mismo día, viajando muchas veces solo o dependiendo de otra gente. Asi que para hacer las cosas a medias he decidido colgar la bici en cuanto a correr se refiere.

De momento seguiré saliendo sin rumbo fijo y pararé cuando me apetezca, y el año que viene empezaré seguramente como empecé hace un par de años a andar en bici, con licencia cicloturista y en la SCTA. Y sobre todo aprovechando para pegarme kilometradas y a ver si con suerte puedo estar en algunas marchas a las que tengo ganas.

Igual hasta me da por cogerme una BTT y hacer un poco el boborolo (sí, más todavía) jeje.

Dani.

Subida al Naranco y Puertos Esmeralda

El sábado desde el Centro Asturiano se dió la salida de la Subida Cicloturista al Naranco. Sobre 100 en la salida y mucho frío, por lo menos yo pasé bastante. El recorrido iba hacia Riosa, subida al Cordal, Lena, Mieres, Padrún y Manzaneda y finalmente la subida al Naranco.

Salimos picando para abajo y con frío y algo de orbayu. Yo estuve casi toda la marcha echando una mano con la organización. De hecho antes del Cordal cojo un par de banderines para mi y para Chavi, que salió retrasado y no hice nada más que pegarme calentones de atrás para alante buscándolo (vaya berzaaa Chavi y encima atajando!! jaja). Asi que antes de Riosa me veo por detrás del coche escoba y me toca calentarme en la subida hasta que faltando un par de kms. consigo coger al coche que iba delante abriendo la marcha para una vez llegado abajo adelantarme para ir a marcar un par de cruces.

Llegamos al avituallamiento, reponemos un poco y nos abrigamos con el periódico que nos dan, y yo como tenía bastante frío me meto el periódico hasta por debajo de los manguitos. Alguno acabó haciendo lo mismo jjeje. Salimos y nos quedamos Chavi y yo por detrás cerrando la marcha, y después del Padrún y justo antes de empezar la Manzaneda pincho atrás, me cambian la rueda y otra vez a calentarme hasta que cojo de nuevo a Chavi que me había esperado y llegamos al avituallamiento antes del Naranco.

Ya en la subida cada uno coge su ritmo y para arriba. Yo después de todo ya iba bastante caliente, y ya subí como pude hasta arriba, donde estaban preparándose para la carrera esta de carrileras. Por cierto, que luego para llegar al Centro Asturiano vaya dolor de patas, a ver si se hace un atajo...jeje.

El domingo en la Puertos Esmeralda salimos sobre 400 y pico. Es la primera vez que iba y la verdad que merece la pena. Me veía bien, fuí de la mitad para atrás todo el rato, paramos en el primer avituallamiento en Colunga y sigo la marcha con Nacho del Turisleón y algún compañero suyo más. Hasta el segundo avituallamiento vamos entre los 2 a buen ritmo y cogiendo algunos grupos. Había bastante subida y terreno rompepiernas pero iba de momento bien, aunque ya notaba dolores en la rodilla poco a poco. Ya después del segundo avituallamiento me duele cada vez más. El tema está en que me rompió un pedal y tuve que cambiarlos por otros que tenía por casa con intención de ponerlos en la bici del rodillo mientras me llegaban unos que pedí (que me acaban de llegar ahora mismo por cierto), y claro, tienen demasiado ángulo de rotación y acabé jodiéndome la rodilla. Me dolía hasta tal punto que en la subida final a Pandenes estuve por bajarme de la bici, pero decidí seguir hasta el final ya que no quedaba mucho, eso sí se me hicieron esos kms eternos, casi no pasaba de 10 km/h subiendo. Hasta en los repechos llegando a Nava me entraban ganas de llorar, hacía tiempo que no lo pasaba tan mal.

Respecto a la marcha, si me viene bien tengo intención de repetir. La organización perfecta, cubriendo toda la marcha con mucha gente en cruces, motos controlando, etc..Luego los avituallamientos muy bien, sorteo de regalos, duchas, y la comida final muy abundante y con buena sidra y buen ambiente. Merece la pena. Además hizo un día perfecto.

Dani.

Marcha Ría del Eo

Ya que no hay carreras y para cambiar un poco de lo habitual, me fuí este domingo a conocer esta marcha que tiene salida y llegada en Vegadeo.

Salimos sobre 60-70 ciclistas de Vegadeo y tras una vuelta alrededor del pueblo empezamos la subida a La Garganta, que no es dura por su pendiente pero que tiene 18 eternos kms. de subida. En el alto había premio para los 3 primeros, asi que al poco de empezar a subir empieza la gente a saltar. Yo viendo el panorama pues también decido salir a ver lo que sale. Hay 2 que se van por delante y luego vamos un grupo de 6 ó 7, el ritmo era alto pero no hasta el punto de lo que te puedes encontrar en cualquier carrera ni mucho menos. Pero aún así aguanté unos 5 kms. ahí, las patas todavía no dan para muchas exigencias y viendo lo que quedaba todavía de subida llega el momento en que decido abrirme y mejor subir a mi ritmo. Asi que se van y pongo mi "marcha" hasta arriba. Al cacho se me unen un par más, uno de ellos sube para arriba y se va solo y me quedo con otro ciclista del C.C. Eo, que me gustaría recordar quién es pero solo me acuerdo que llevaba un casco azul. Llega un kilómetro bastante duro en el que me quedo clavado y pasado ese tramo consigo coger un buen ritmo y vuelvo a coger al "figura" este que venía conmigo. Lo de "figura" lo digo porque después de ir todo ese tramo de subida hasta el último kilómetro pegado a mi rueda (no es que me importe que la gente vaya a rueda, lo digo por lo que digo a continuación), el artista coge y cuando faltaban unos 300 metros mete el plato y me ataca, y para acabar de rematarla dice que da la vuelta a esperar a no se quién. Pues campeón, si tan sobrado ibas habermelo dicho y así me ponía yo a rueda tuya, o mejor dicho, no se como no coronaste el 1º. Supongo que no te veré el careto en ningún sitio más allá de una marcha cicloturista de 70 kms., no por mí, sino por ver como hacías eso mismo a otra gente y en otras circunstancias, pero bueno de todo tiene que haber en este mundo. Hay que ser ridículo para hacer eso sin jugarte absolutamente nada.

Pasando de tema, llegamos al avituallamiento después de una bajada, me como la fruta que nos dan, la barrita (y las mías también) y después de un cacho volvemos a arrancar. Bajamos un poco y luego vamos por una zona de repechos, hasta subir la Garganta por otro lado más corto y bajar de nuevo por el lado que habíamos subido hasta Vegadeo. Ducha, y comida con tortilla, empanada y churrasco. Entrega de trofeos y para casa.

La verdad que después del parón me voy viendo mejor, aunque sin todavía haber trabajado prácticamente nada de intensidad no puedo pedir estar delante, aunque sea en una marcha de este tipo. Ya me dijeron que poco a poco y sin prisa, asi que espero poder ir a más marchas este mes, ya que por desgracia estamos faltos de carreras, para ir cogiendo más ritmo y llegar bien a los meses que realmente me interesan. En principio estaremos en Naranco y Esmeralda, y al finde siguiente en Cotobello y Gamoniteiru (esta llevaré piolet y saco de dormir por si acaso jejeje). Nos vemos!!!

Dani.

Gijón - Covadonga - Gijón 2010

Hoy a las 8 de la mañana Jorge y yo (Adri) pusimos rumbo a Covadonga con la gente del Corrillo.

Yo no las tenía todas conmigo, llevo muy pocos kilómetros desde el parón obligado de casi dos meses que tuve que hacer por el tema de la espalda, y para curarme en salud, metí en el maillot suficiente dinero por si había que parar a comer y coger el tren...

Menos mal que no hizo falta. Salimos tranquilos, la verdad, creo que no pasamos de 20 por hora en la subida a la Madera, y yo tan feliz pensando que iba a ser esa la tónica general del día... je!. Pronto pasamos Pola de Siero y la cosa empieza a ponerse tirantilla. La gente que venía de Mateosan, Corrillo y demás se ponen a relevar bien y rodamos a casi 40 todo el tiempo. Jorge anda por alante relevando también, pero yo sigo acojonao por si se me queda grande la cosa y me quedo en un discreto segundo, tercer o cuarto plano jeje.

Pasamos Arriondas, y no se como cojones pero ya toy con los de alante. Hala, pues a tirar como un burru. David, Manfredo, Jorge, Julio y yo estiramos la cosa y tiramos así hasta Covadonga, bueno yo no, a falta de 3 o 4 kms hago un Schleck al meter el plato (globeruuuu!) y me toca tirar como un animal a ver si engancho con estos muiles. Nada que hacer, cuando llego arriba ya tan comiendo la barrita.

Echamos un buen rato arriba, la gente hasta puso velas a la virgen jojojo. Tiramos pabajo y seguimos tirando los mismos, y algunu de atras quéjase y con razón, tamos tirando como animales desde Infiesto. Paramos en Arriondas a pillar algo de jalar en el Alimerka y seguimos. Aquí se une Gancedo con algunu más... poco que decir jeje. A partir de aquí a palos. La gente empieza a tirar, y hácense mil cortes. Yo póngome a tirar con Gancedo varias veces. Jorge anda a ratos por delante y a ratos por detrás. A estas alturas yo toi flipando de llevar 150 kilómetros y no haber cascao, y estando tirando como estaba.

Pasamos Pola como cazas. Muchos se cortaron y formamos un grupo de 10 o así alante. Por fín me dan una alegría: Julio, Manfredo y Jorge paren a por agua en El Berrón: Yo obviamente paro. Empiezan los calambres.. lógico. Y yo creyendo que íbamos a ir de tregua hasta Gijón.. si polos cojones. Manfredo empieza a tirar, enlazamos con los que habíen marchao palante y empezamos a subir la Madera otra vez. No sé a cuanto subiríamos, pero el Polar pitaba y la hostia. A más de 170ppm. Pero incomprensiblemente no me petan les pates y puedo coronar con Manfredo, Jorge, Julio y el paisano esti del Astana que no sé cómo se llama pero como anda...

"Hala, bajamos despacín eh?". Sí polos cojones. En la recta grande como animales otra vez, y caro, había que relevar. Miré la velocidad cuando pasé a Jorge: 79. No comment.

Llegamos abajo y cada unu pa su casina. Escribo esto porque intenté echame a sobar un cachu y nun pude del dolor de pates que tengo...dame la risa.

Conclusión, 181 kms, 31 de media, mil y pico metros de desnivel y tropecientes mil kcal deses.

Adri.

Figaredo y Mareo, se acabó la gasolina.

Pues tal como dice el título, este fin de semana se corrieron las carreras de Figaredo y Mareo, y tal como dice, se acabó la gasolina o lo que es lo mismo, estoy más quemado ya que la moto un hippy. Ya llevaba 10 días con la mosca tras la oreja, eso de salir del portal y cansarme nada más subir a la bici ya me parecía que era raro, una cosa es no andar un pijo y otra no andar ni a la calle de enfrente jajaja.

Lo de Figaredo tiene difícil explicación. Carrera totalmente llana en la que se forma una escapada de bastante gente, unos 20 a los que se les unirían en la segunda vuelta los 50 y 60, formando un grupo de más o menos 30 corredores escapados. Y atrás en el pelotón, o lo que fuera, íbamos al ralentí teniendo en cuenta que todos los equipos tenian a alguien en la escapada (bueno menos Jorge y yo, que no nos cuento como equipo obviamente). Asi que en la segunda vuelta pasan la pizarra donde nos marca que nos sacan 2:37 y al paso por meta los jueces o la GC o quien fuera deciden hecharnos a los 60 más o menos que íbamos ahí. Vamos que acabaron los que se escaparon. La victoria fue para un gallego del Enziani. Ver para creer, el pelotón fuera y yo hecho un trapo, con decir que en la primera vuelta ya me dolían las patas.... Hasta me vino bien el paseo que nos dimos, porque sino a lo mejor ni acababa, pero por quedarme cortado.

Al día siguiente carrera en Mareo. No pintaba bien, me estoy vistiendo y las piernas me siguen doliendo (¿¿¿???). Salimos alguno menos que el día anterior a toda pastilla Madera arriba, salvo algún pequeño parón se subió fuerte aunque parecía que no me veía tan mal, las piernas me entraron en calor y subí algunos puestos para coronar entre los primeros y entrar bien colocado en la carretera de Muño. Jorge por lo que me contaba estaba tan mal como yo o peor y lo perdí de vista en la subida. Nos desviamos hacia Muño estirados y yo que ya pensaba que la cosa no iba tan mal hago el cafre y salgo del grupo junto con un Botistrong y un Guia Color, lo dicho, cafrada total. Lo pago carísimo, nos cogen antes del tramo más duro (no sacábamos más de 10-15 segundos tampoco) y me pasa hasta el apuntador, y ahí quedo enganchado el último del grupo con un dolor de piernas de morirse. Bajamos hasta el cruce de Muncó y giramos dirección La Collada donde en ese tramo de carretera antes de empezar la bajada acabo por petar, pero bien petao, vamos que reviento por 50000 sitios, no paso ni de 20 km/h. No me daban ni calambres, estaba tan quemado que no tenía ni fuerzas para que me dieran. Con lo cual después de acabar la bajada me dejan fuera de carrera. Al poco viene por detrás Jorge con más gente que también se había quedado fuera y nos vamos hasta la Madera a ver el siguiente paso. La carrera la volvió a ganar el mismo que en Figaredo (o eso creo).

Asi que nada, llegó el momento de descansar un tiempo y o quedar en casa o salir a dar paseos a la playa porque madre mía, según estoy escribiendo esto me estoy muriendo de dolores. Con decir que esta semana fuí a dar un masaje (el primero que doy en toda la temporada, salgo a masaje por año) y me dice el tío que tengo las piernas hechas polvo y que me iba a doler mucho, y joder si me dolió, no gritaba por vergüenza. Creo que va a haber que ir visitándolo más a menudo, aunque me parece que el estropicio que tengo para esta temporada ya no lo soluciona ni el gurú de los masajistas (bueno si alguien conoce a alguno que esté cerca de ser gurú que me lo diga que le estaré muy agradecido).

Si consigo clasificaciones y enlaces a algunas fotos los cuelgo. Andaremos por Castilla en Agosto, si el cuerpo aguanta. Por cierto, suerte a los que vayan a ir a los nacionales, a ver si se vienen cargaos de medallas y al resto para carreras venideras. Ale!

Dani.

Campeonato de Asturias 2010

Llegaba el día del Campeonato de Asturias. Fueron 85 kms con 5 vueltas a un circuito llano salvo algún tobogán y subida final al pueblo de Ladines, con 3 kms pero con 2 primeros kms en torno al 10% y rampas hasta del 14%.

Salimos desde abajo en Rioseco en lugar de hacerlo desde Ladines, que era donde estaba previsto puesto que se puso a llover bastante y se decidió ahorrarse la bajada en mojado. El tiempo no acompañó con la lluvia, aunque algún momento paró, volvió a llover al final.

Se da la salida y enseguida empiezan los primeros ataques, y me meto en un corte aunque no va muy lejos. Esto sería prácticamente constante durante casi toda la carrera hasta la subida. Ataques constantes en los que me voy metiendo buscando la escapada buena. Viendo la gráfica del pulso me da para contar hasta 9 cortes en los que lo intenté, más alguno en el que también se metió Jorge. Para colmo, uno de los pocos a los que no salimos es el bueno y se van, de hecho de ahí saldría el ganador de la carrera. Llegaron a estar a 33" al inicio de la última vuelta pero antes de la subida ya habían llegado al minuto.

Había bastante marcaje y sobre todo Mateosan controlaba bastante. Fueron ellos los que tomaron el mando en la última vuelta para ya volver hacia Rioseco y empezar la subida. Jorge me lleva a la parte delantera y me coloca bien, hasta que poco antes de Rioseco se aparta y me quedo en buen sitio para comenzar a subir. Pierdo alguna posición que hace que se me marche un pequeño grupo donde iba Angel de Mateosan, que era en ese momento el primer Senior en carrera. Decido subir a mi ritmo a tope y llevo a este grupo unos 10 segundos delante durante casi toda la subida. Vamos cogiendo a gente de la escapada y llegado el ultimo kilómetro aprovecho que bajaba algo la pendiente y meto plato. Conclusión, la pifio para variar. Me quedo muy atrancado y empiezo a subir piñones mientras se me van definitivamente. Subo el kilómetro que queda con otro Mateosan y controlando que iba a hacer 2º en mi categoría. Lo de controlando es un decir, porque justo en la línea aparece un senior del Turisleón y me quita una posición. Yo ya iba todo confiado y casi ni esprinto, asi que toma sorpresa, para la próxima. Menos mal que no se hace un campeonato de pringaos porque iba a meter una minutada de escándalo, salgo a casi todos los cortes menos al bueno y me levantan el 2º puesto en la línea por empanao jajaj.

Al final entro a 54 segs del ganador y Jorge que ya se había dejado ir en la subida llega a 6 minutos en la parte trasera. Gastamos muchas balas antes de la parte final, y aunque subí bien si hubiera guardado más igual el resultado era mejor. Pero bueno, lo pasamos como los indios y nos vinimos con un podio para casa en una carrera que estaba marcada en rojo por casi todos, falta por aprender a correr, que espero ir cogiéndolo con el tiempo, las cosas con calma. Asi que poco más se puede pedir. Buen trofeo, una botella de vino y unos chorizos dulces. Los chorizos de momento siguen vivos (por poco tiempo), pero la botella duró unas pocas horas, lo justo para llegar a casa, ducharse, cenar y bajar de mariachi a fundirla en un par de lingotazos. Con lo cual la única foto disponible es de la botella después de ser vaciada hasta la última gota. Cuando haya alguna más las subiré, a parte de algún video.



Dejo las clasificaciones, y mis felicitaciones para los nuevos campeones de esta nuestra región









CLASIFICACIONES: